Opter pour des compléments alimentaires pour lutter contre le froid ?

January 13, 2017

 

On peut en effet prendre des compléments contenant de la vitamine C, qui auront un effet immédiat et procureront de l’énergie. Il y a également la vitamine E, naturellement contenue dans les œufs, la viande, les fruits et légumes… Elle aide à nourrir le cerveau et à le maintenir en état de veille, ce qui permet d’éviter la fatigue passagère entrainée par les changements de températures. Enfin, le fer a le mérite de raviver l’organisme : il ne faut pas hésiter à le prendre sous forme de compléments, surtout quand on a des carences.

Qui sont les personnes les plus sensibles au froid ?

Quand on souffre de problèmes vasculaires, d’asthme, ou quand on a une insuffisance cardiaque, il ne faut pas prendre à la légère les températures très basses car le corps a plus de mal à lutter contre le froid. L’organisme utilise beaucoup d’énergie pour produire de la chaleur ce qui signifie qu’il a moins d’énergie à consacrer à autre chose. Dès lors, mieux vaut éviter les longues promenades, ce qui ne signifie pas qu’il ne faut pas sortir du tout !

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