Fitness Coach, Personal Trainer, Advance Personal Trainer, Lifestyle Trainer, Head Trainer, Master Trainer
Module de base
Formation de 5 jours.
Les thèmes suivants seront abordés:
-
Introduction à l'anatomie du corps humain : système musculo- squelettique.
-
Introduction à la physiologie :
-
la cellule unité du corps humain, les filières énergétiques, effet de l'activité physique sur le système hormonal, surpoids et obésité (effets de l'activité physique), le stress et le système neuro-hormonal (effet de l'activité physique)...
-
-
Entraînement : approches et méthodologie en Personal Training (entraînement avec machines, haltères, petits matériels, entraînement fonctionnel, entraînement en 3 D)
-
Apprendre à construire une séance et orienter le travail vers un objectif.
-
Aspect cognitif du client: interview
Module Advanced
ADVANCED PERSONAL TRAINING
Le module avancé se compose de 4 workshops- Stratégie Intégrée : Evaluation (2 jours)- Stratégie Intégrée : Performance (1 jour)- Stratégie : Pathologies (1 jour)- Nutrition (1 jour)
Questions fréquemment posées :
-
Quel est le prix des workshops ?
-
Le prix d’un workshop de 1 jour est de 150€, un workshop de 2 jours coûte 275€
-
-
Quand est-on un Advanced Trainer de Fit&Well ?
-
Lorsque vous avez suivi tous les workshops
-
-
Est-ce que je dois suivre tous les workshops dans un temps determine ?
-
Vous pouvez choisir vous-mêmes votre vitesse d’évolution. Ceci veut dire que vous pouvez choisir en combien de temps vous suivrez les 4 workshops.
-
-
Est-ce que tout le monde peut suivre les workshops avancés ?
-
Oui, mais pour aller vers le niveau Advanced, il vous faudra avoir obtenu une evaluation positive au module de base
-
Module Lifestyle
Lifestyle training
La formation Lifestyle Training se compose de 2 modules et 1 spécialisation
- Module 1 : Aspects cognitif et comportemental
- Module 2 : Nutrition
- Module Spécialisation : Stress

