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"Le Sport" l'assurance qui me fait gagner en santé.
Services supplémentaires dans votre centre de fitness...
Fitness Coach, Personal Trainer, Advance Personal Trainer, Lifestyle Trainer, Head Trainer, Master Trainer
Module de base
Formation de 5 jours.
Les thèmes suivants seront abordés:
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Introduction à l'anatomie du corps humain : système musculo- squelettique.
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Introduction à la physiologie :
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la cellule unité du corps humain, les filières énergétiques, effet de l'activité physique sur le système hormonal, surpoids et obésité (effets de l'activité physique), le stress et le système neuro-hormonal (effet de l'activité physique)...
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Entraînement : approches et méthodologie en Personal Training (entraînement avec machines, haltères, petits matériels, entraînement fonctionnel, entraînement en 3 D)
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Apprendre à construire une séance et orienter le travail vers un objectif.
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Aspect cognitif du client: interview
Module Advanced
ADVANCED PERSONAL TRAINING
Le module avancé se compose de 4 workshops- Stratégie Intégrée : Evaluation (2 jours)- Stratégie Intégrée : Performance (1 jour)- Stratégie : Pathologies (1 jour)- Nutrition (1 jour)
Questions fréquemment posées :
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Quel est le prix des workshops ?
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Le prix d’un workshop de 1 jour est de 150€, un workshop de 2 jours coûte 275€
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Quand est-on un Advanced Trainer de Fit&Well ?
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Lorsque vous avez suivi tous les workshops
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Est-ce que je dois suivre tous les workshops dans un temps determine ?
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Vous pouvez choisir vous-mêmes votre vitesse d’évolution. Ceci veut dire que vous pouvez choisir en combien de temps vous suivrez les 4 workshops.
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Est-ce que tout le monde peut suivre les workshops avancés ?
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Oui, mais pour aller vers le niveau Advanced, il vous faudra avoir obtenu une evaluation positive au module de base
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Module Lifestyle
Lifestyle training
La formation Lifestyle Training se compose de 2 modules et 1 spécialisation
- Module 1 : Aspects cognitif et comportemental
- Module 2 : Nutrition
- Module Spécialisation : Stress

