Fitness Coach, Personal Trainer, Advance Personal Trainer, Lifestyle Trainer, Head Trainer, Master Trainer
Module de base
Formation de 5 jours.
Les thèmes suivants seront abordés:
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Introduction à l'anatomie du corps humain : système musculo- squelettique.
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Introduction à la physiologie :
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la cellule unité du corps humain, les filières énergétiques, effet de l'activité physique sur le système hormonal, surpoids et obésité (effets de l'activité physique), le stress et le système neuro-hormonal (effet de l'activité physique)...
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Entraînement : approches et méthodologie en Personal Training (entraînement avec machines, haltères, petits matériels, entraînement fonctionnel, entraînement en 3 D)
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Apprendre à construire une séance et orienter le travail vers un objectif.
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Aspect cognitif du client: interview
Module Advanced
ADVANCED PERSONAL TRAINING
Le module avancé se compose de 4 workshops- Stratégie Intégrée : Evaluation (2 jours)- Stratégie Intégrée : Performance (1 jour)- Stratégie : Pathologies (1 jour)- Nutrition (1 jour)
Questions fréquemment posées :
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Quel est le prix des workshops ?
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Le prix d’un workshop de 1 jour est de 150€, un workshop de 2 jours coûte 275€
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Quand est-on un Advanced Trainer de Fit&Well ?
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Lorsque vous avez suivi tous les workshops
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Est-ce que je dois suivre tous les workshops dans un temps determine ?
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Vous pouvez choisir vous-mêmes votre vitesse d’évolution. Ceci veut dire que vous pouvez choisir en combien de temps vous suivrez les 4 workshops.
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Est-ce que tout le monde peut suivre les workshops avancés ?
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Oui, mais pour aller vers le niveau Advanced, il vous faudra avoir obtenu une evaluation positive au module de base
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Module Lifestyle
Lifestyle training
La formation Lifestyle Training se compose de 2 modules et 1 spécialisation
- Module 1 : Aspects cognitif et comportemental
- Module 2 : Nutrition
- Module Spécialisation : Stress
