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3D Exercices :

 

3D Exercice est une méthode d'exercice qui s'efforce de travailler votre corps de façon naturelle et comprend l'amplitude des mouvements dans toutes les directions semblables aux mouvements de la vie quotidienne.
Cette méthode prend ces gestes quotidiens et les combine avec des poids et intensité accrue pour permettre d'équilibrer le renforcement musculaire et augmenter le métabolisme.

 

3D Entraînement :

 

Ces entraînements 3D prétendre être plus efficace que les méthodes traditionnelles de musculation ou d'exercice répétitif cardiovasculaire.

Ils prétendent même stimuler le métabolisme qui diminue le besoin de suivre un régime strict ou de longues séances d'exercices.

Le terme "3D" fait référence à des dimensions de mouvement incluant un mouvement d'un côté à l'autre(abduction / adduction) , vers l'avant et vers l'arrière(flexion / extension) et un mouvement de rotation.

 

Pourquoi 3D Exercices :

 

1) Vous allez créer de la stabilité en faisant des exercices qui imitent les tâches quotidiennes .

2) Vous travaillerez systémiquement pour la perte de graisse qui augmente l'aspect musculaire.

3) Vous allez travailler les muscles d'une manière équilibrée pour un aspect symétrique.

4) Vous gagnerez du muscle qui augmente votre métabolisme pour brûler des calories après votre séance d'entraînement

5) Vous pouvez activer les plus petites fibres musculaires (types et groupes) pour chaque exercice.

6) Vous aurez un gain de temps parce que vous utilisez plus de muscles lors de chaque mouvement.